Vil du undgå hormonel prævention og samtidig lære din krop og cyklus bedre at kende? Så kan en cyklus computer som Daysy eller Lady-Comp være et naturligt og sikkert alternativ. De viser dig hver dag, om du er i din fertile eller ikke-fertile periode – baseret på temperaturmåling og avanceret algoritme.
Det giver dig et solidt grundlag for at planlægge samleje og beskytte dig naturligt mod graviditet – uden hormoner, bivirkninger eller daglig styring.
Hvad er en cyklus computer?
En cyklus computer er et præcisionsinstrument, der bruger din basale kropstemperatur til at vurdere, hvor du er i din cyklus. Du måler temperaturen om morgenen, og computeren viser med farvekoder:
• Rød: Du er fertil eller muligvis fertil – du skal beskytte dig, hvis du vil undgå graviditet
• Grøn: Du er ikke fertil – der er lav sandsynlighed for at blive gravid
• Gul: Læringsfase eller cyklusfluktuationer – behandles som potentielt fertile dage
Cykluscomputere som Daysy og Lady-Comp har begge dokumenteret en præcision på over 99 % ved korrekt brug.
Daysy – med app og enkel betjening
Sådan fungerer Daysy:
• Du måler din temperatur under tungen hver morgen
• Daysy viser din fertilitetsstatus med farver (rød, grøn, gul)
• Du kan følge dine data og din cyklus i appen DaysyDay
• Daysy baserer sine beregninger på mere end 5 millioner cyklusser og 30+ års forskning
Fordele:
• Hormonfrit og nemt at bruge
• App med grafer, statistik og dokumentation
• Let at tilpasse din livsstil
Lady-Comp – alt samlet i én enhed uden app
Sådan fungerer Lady-Comp:
• Du måler temperaturen under tungen hver morgen (ca. 60 sek.)
• Fertilitetsstatus vises direkte på farveskærmen
• Du får analyser af temperaturkurver, cyklusdata og forventet menstruation
• Lady-Comp har indbygget alarm og kan dokumentere cyklusmønstre over tid
Fordele:
• Appfri løsning – alt foregår i selve enheden
• Over 35 års klinisk erfaring og mere end 500.000 brugere
• Produceret i Europa og anbefalet af gynækologer
• Brugervenlig og klar visning af fertilitetsstatus
Sådan bruger du din cyklus computer korrekt
• Mål hver morgen umiddelbart efter opvågning, før du står op
• Sørg for mindst 1 times sammenhængende søvn
• Undgå at måle ved feber, sygdom eller tømmermænd
• Bruges først efter du er stoppet med hormonel prævention
• De første cyklusser er læringsfase – ekstra beskyttelse anbefales i starten
Hvem egner cyklus computer sig til?
Cykluscomputere som Daysy og Lady-Comp er særligt velegnede til dig, der:
• Ønsker et hormonfrit alternativ til p-piller, spiral eller minipiller
• Ønsker mere indsigt i din egen cyklus
• Ønsker naturlig og teknologisk baseret prævention
• Har regelmæssig eller let uregelmæssig menstruationscyklus
Hvordan beskytter man sig på fertile dage?
Når din cyklus computer viser, at du er i din fertile periode (rød eller gul dag), er det vigtigt at beskytte dig, hvis du vil undgå graviditet. Her er hormonfrie metoder, der kan bruges i kombination med cykluscomputeren for at undgå graviditet:
• Kondom – Et af de mest udbredte og tilgængelige midler. Beskytter både mod graviditet og kønssygdomme. Se vores udvalg her (link)
• Pessar med sæddræbende gel – En hormonfri barriere, der placeres i skeden før samleje. Skal anvendes korrekt og i god tid før. Se vores udvalg her (link)
• Femidom (kvindekondom) – En intern barriere, som fungerer på samme måde som kondomet, men bæres af kvinden.
• Afholdenhed på fertile dage – Nogle vælger ganske enkelt at undgå samleje de dage, computeren viser fertilitet.
Ved at kombinere din cyklus computer med en sikker beskyttelse på de fertile dage, opnår du effektiv og naturlig prævention – helt uden hormoner.
Sådan undgår du fejl ved brug af cyklus computer
For at få den højeste sikkerhed med Daysy eller Lady-Comp er det vigtigt, at du følger disse enkle retningslinjer:
• Mål temperaturen på samme tidspunkt hver morgen – Altid straks efter du vågner og før du står op
• Sov mindst tre sammenhængende timer inden måling
• Spring målingen over, hvis du har feber, er syg, har tømmermænd eller har sovet dårligt
• Brug ikke cykluscomputer sammen med hormonel prævention – vent, til hormonerne er ude af kroppen
• Beskyt dig altid på gule og røde dage – især i starten, hvor computeren lærer din cyklus at kende
• Brug beskyttelse som kondom eller pessar på fertile dage
Ved korrekt brug er godkendte cykluscomputere blandt de mest præcise hormonfri præventionsmetoder på markedet – men de kræver konsekvent og korrekt brug for at give optimal beskyttelse
Ofte stillede spørgsmål om cyklus computer
Er Daysy og Lady-Comp lige sikre?
Ja. Begge har dokumenteret en præcision på over 99 % i identifikation af ikke-fertile dage ved korrekt brug.
Kan jeg stole på farverne?
Ja – farverne er resultatet af daglig temperaturmåling og avancerede algoritmer baseret på millioner af cyklusdata. Men som med al prævention kræver det, at du bruger metoden korrekt og konsekvent.
Hvad betyder de gule dage?
Gul betyder enten cyklusudsving eller at computeren stadig lærer din cyklus at kende. Du bør altid regne dem som potentielt fertile og beskytte dig på de dage.
Kan jeg bruge cyklus computer, hvis jeg har uregelmæssig cyklus?
Let uregelmæssighed går ofte fint. Ved meget uregelmæssige cyklusser anbefales ekstra forsigtighed, især i læringsperioden.
Hvad gør jeg, hvis jeg er syg eller har sovet dårligt?
Du bør springe målingen over de dage, hvor du har feber, har drukket meget alkohol eller ikke har sovet ordentligt. Du kan måle igen, når kroppen er i normal tilstand.
Klar til at komme i gang?
På Hormonfrit.dk finder du både Daysy og Lady-Comp – to af markedets mest præcise og gennemtestede cykluscomputere.
Vælg den model, der passer til dig – og få et hormonfrit og naturligt alternativ til prævention, som du kan stole på.
Find vores cyklus computere her