Et kondom er en simpel, men yderst effektiv præventionsform, som beskytter mod både uønsket graviditet og seksuelt overførte sygdomme. For at opnå maksimal beskyttelse og komfort er det afgørende at bruge kondomet korrekt – og at vælge den rigtige størrelse. Mange oplever ubehag eller nedsat funktion, fordi de bruger et kondom, der enten er for stort, for lille eller ikke passer til deres behov.

I denne guide gennemgår vi, hvordan du vælger det rette kondom, hvordan du bruger det korrekt, og hvad du skal være opmærksom på, så du trygt og sikkert kan bruge kondom som prævention.

Find vores udvalg af kondomer her

Hvorfor er kondomer vigtige?

Kondomer er den eneste præventionsform, der beskytter mod både graviditet og seksuelt overførbare sygdomme. De fungerer som en fysisk barriere, der forhindrer sædceller i at nå ægget og samtidig beskytter mod kontakt med kropsvæsker og slimhinder, som kan overføre sygdomme som:

  • Klamydia

  • Gonoré

  • Herpes

  • HPV

  • Syfilis

  • HIV

Kondomer er især vigtige  hvis man bruger en hormonfri prævention og ønsker samleje med sin partner på fertile dage. Kondomer anbefales også ved nye seksuelle partnere eller ved skiftende partnere

Sådan vælger du det rigtige kondom

At finde det rette kondom handler ikke kun om mærke eller pris. Størrelse og pasform er afgørende for både sikkerhed og komfort.

1. Find den rigtige størrelse kondom

Hvorfor er størrelsen vigtig?

Et kondom, der passer dårligt, kan nemt skabe problemer:

  • Et for lille kondom kan stramme og være ubehageligt, og det øger risikoen for, at det springer.

  • Et for stort kondom kan glide af under samleje, hvilket kan føre til uønsket graviditet eller overførsel af infektioner.

Sådan måler du:

Det vigtigste mål er omkredsen af penis – ikke længden.

  1. Brug et målebånd eller en snor til at måle omkredsen af penis, når den er erigeret.

  2. Mål den tykkeste del - Det er typisk midt på skaftet.

  3. Brug dette mål til at finde en passende bredde. Kondomer angives ofte i bredde (nominal bredde), som svarer til halvdelen af penisens omkreds.

Størrelsesguide til kondomer

Penisomkreds Anbefalet kondombredde (nominal bredde)
Under 10 cm 49 mm eller mindre
10-11 cm 52 mm (standard størrelse)
11-12 cm 54 mm
Over 12 cm 57 mm eller større

Skal mit kondom være Latex eller latexfri?

De fleste kondomer er lavet af latex, som er fleksibelt og stærkt. Men nogle kan opleve allergi eller irritation ved latex. Her kan du vælge:

  • Polyisopren: Blødt og behageligt, uden latex.

  • Polyurethan: Meget tyndt, allergivenligt og varmetransmitterende.

Latexfrie kondomer er også velegnede ved oral sex, hvor smag og følsomhed er vigtige.

Tynde, ekstra sikre eller med struktur?

Kondomer findes i mange varianter, alt efter formål og præference:

  • Ultratynde kondomer: Giver mere følelse og nærhed.

  • Ekstra sikre kondomer: Tykkere og stærkere – gode ved analsex eller ønske om øget sikkerhed.

  • Ribbet eller nopret: Designet til at øge stimulation for en eller begge parter.

  • Kondomer med glidecreme: For lettere indtrængen og mindre friktion.

Trin-for-trin: Sådan bruger du kondom korrekt

Forkert brug er en af de hyppigste årsager til kondomsvigt. Følg disse trin nøje:

Før samleje

  1. Tjek udløbsdatoen og kontroller, at pakken er intakt.

  2. Åbn pakken forsigtigt – brug ikke tænder eller skarpe genstande.

  3. Sørg for, at kondomet rulles den rigtige vej (det skal rulle nemt udad).

  4. Klem luften ud af spidsen (reservoir) – det mindsker risikoen for, at kondomet sprænger.

  5. Sæt kondomet på før penis rører partnerens kønsorganer – præejakulat kan også indeholde sædceller og smitte.

Under samleje

  • Hvis kondomet begynder at glide op, rul det forsigtigt ned igen.

  • Tilføj evt. ekstra vandbaseret glidecreme for bedre komfort og sikkerhed.

Efter samleje

  1. Træk penis ud, mens den stadig er erigeret – hold fast ved kondomets bund, så det ikke glider af.

  2. Bind en knude på kondomet og smid det i skraldespanden – ikke i toilettet.

  3. Brug et nyt kondom ved gentagne samlejer eller ved skift af seksuel aktivitet (fx fra vaginalt til analt samleje).

Almindelige fejl og misforståelser

Selv små fejl kan have store konsekvenser. Undgå disse klassiske fejl:

  • Genbrug af kondom: Et kondom er kun til engangsbrug.

  • Opbevaring i pung eller varme steder: Varme og friktion svækker kondomets holdbarhed.

  • Brug af to kondomer på én gang: Øger friktion og risiko for, at de sprænger.

  • Forkert type glidecreme: Brug aldrig olie- eller fedtbaseret glidecreme med latex – det nedbryder materialet.

Gode råd til opbevaring og køb af kondomer

  • Opbevar kondomer tørt og køligt – fx i natbordsskuffen.

  • Køb kun CE-mærkede kondomer fra anerkendte mærker og forhandlere.

  • Tjek altid udløbsdato og emballagens tilstand inden brug.

Find hele vores udvalg af hormonfri prævention her