Kosttilskud til PMS
Mange kvinder oplever fysiske og psykiske symptomer i dagene op til menstruationen – det kan være træthed, spændinger, uro eller humørsvingninger. For nogle fylder det lidt, for andre mere. Kosttilskud kan være en del af den naturlige støtte i forbindelse med cyklus og PMS, når man ønsker at fokusere på velvære og balance i hverdagen.
I denne kategori finder du kosttilskud, som ofte vælges af kvinder i forbindelse med PMS. Blandt de mest populære er:
Vitamin B6 – bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Magnesium – spiller en rolle for muskler, nervesystem og energistofskifte.
Omega-3 fedtsyrer – kendt for deres betydning for kroppen generelt.
Alle produkter i vores sortiment er nøje udvalgt, så du trygt kan finde de tilskud, der passer ind i din rutine. For mange kvinder handler det om at kombinere kosttilskud med egenomsorg, bevægelse og evt. urtete for at skabe en helhedsorienteret tilgang til cyklus og PMS.
Vil du kombinere med andre naturlige metoder? Se også vores kategorier med te og urter til PMS og naturlig lindring ved PMS.
Ofte stillede spørgsmål om kosttilskud til PMS
Hvilke kosttilskud bruges ofte ved PMS?
Mange kvinder vælger vitamin B6, magnesium og omega-3 som en del af deres rutine. Disse kosttilskud er blandt de mest populære i forbindelse med cyklus.
Kan kosttilskud stå alene?
For de fleste giver det bedst mening at kombinere kosttilskud med sunde vaner som søvn, bevægelse og en varieret kost. Nogle kombinerer også med urter eller varmepuder.
Hvor hurtigt virker kosttilskud mod PMS?
Det er individuelt. Nogle mærker forskel efter få uger, mens andre først oplever effekt efter længere tids brug. Det vigtigste er at være konsekvent og tålmodig.
